宝宝常吃苹果可预防小儿佝偻病

　　导读： -]-00含有丰富的纤维、锌等丰富的营养物质，是人体每日所需的物质，也是生长发育的重要因素。下面一起看看宝宝吃水果的八大好处吧。-]-001、更聪明-]-00内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组......

-]-00含有丰富的纤维、锌等丰富的营养物质，是人体每日所需的物质，也是生长发育的重要因素。下面一起看看宝宝吃水果的八大好处吧。

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1、更聪明

-]-00内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃-]-00可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

-]-00含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃-]-00，可预防佝偻病。

3、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃-]-00对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

4、减轻腹泻

-]-00可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

5、预防便秘

将-]-00和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

-]-00中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7、清洁口腔

如果一个-]-00用15分钟吃完的话，-]-00中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

8、保护心脏

-]-00的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个-]-00不容易得心脏病。-]-00还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

小编总结：-]-00好处多多，可以补血、保护心脏，还可以预防小儿佝偻。如果妈妈怕把-]-00切块小孩会很难吃的到，那么，打成泥也可以哦。

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